Главная » 2016 » Декабрь » 16 » Утренняя гимнастика
13:58
Утренняя гимнастика

К пожилому возрасту накапливается целый ряд хронических болезней , приобретенных в течении всей жизни .Поэтому необходимо стремиться к укреплению, оздоровлению всего организма .Самым лучшим выбором для поддержания хорошего  состояния здоровья в этом возрасте  будут умеренные , посильные физические нагрузки. Регулярные занятия спортом  окажут только положительное влияние на организм пожилого человека. Физические нагрузки сохраняют здоровье и продлевают жизнь. В нашем стационарном отделении ежедневно под руководством медсестры Гришиной Н.В. проводится утренняя оздоровительная гимнастика. Такой вид нагрузки устранит вялость, поднимет настроение и зарядит бодростью на весь день. Необходимо не спеша выполнять комплекс упражнений ,уделять внимание правильному дыханию и стараться, чтобы все группы мышц были задействованы.

Просмотров: 29 | Добавил: Mad_squirrel | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar